Het plotseling krijgen van slecht nieuws
brengt innerlijk veel teweeg.

Het lijkt het einde van de wereld,
het zet de tijd even stil.

Je gaat door fases van schrik, on-
geloof, ontkenning, intens verdriet,
pijn en berusting.

Het is belangrijk om jouw emoties
op een natuurlijke wijze te uiten
en te accepteren.

Het liefste bij iemand bij wie je
je veilig en vertrouwd voelt.

Bij iemand zijn, iemand die je
vasthoudt, die naar je luistert
en je bemoedigt is zo belangrijk
voor de verwerking.

Toch verwerkt iedereen slecht
nieuws op zijn eigen manier.

We voelen zelf vaak wel wat goed
voelt en wat niet.

Soms zoeken we afleiding, soms is
er behoefte om ons terug te trekken.

Rust, de natuur en de tijd nemen
zijn vaak heilzame remedies.

Maar ook jezelf extra aandacht
en liefde geven.